JÓGA

 
JÓGA

Jóga: Harmonie těla a mysli

Jóga je víc než jen cvičení – je to cesta k vnitřní rovnováze, zdraví a celkovému klidu. Nabízí jedinečné propojení pohybu, dechu a koncentrace, díky kterému posílíte své tělo, zlepšíte flexibilitu a zároveň zklidníte mysl. 

Ať už jste začátečník, nebo pokročilý, jóga vám přináší možnost zpomalit, soustředit se na přítomný okamžik a najít harmonii ve svém každodenním životě.  

V této kategorii objevíte vše, co budete na své cestě jógou potřebovat. Najdete zde praktické tipy techniky správného dýchání i relaxace.

Kromě toho vám přinášíme široký výběr kvalitních pomůcek a produktů – od jógových podložek bloků, až po popruhy na jógu a meditační polštáře a další vybavení, díky kterému si svou praxi ještě více zpříjemníte.  

JÓGA

Sed - práce s dechem - vnímání

 

Výchozí pozice: pohodlně se posaďte. Zavřete oči a položte si ruce na břicho. Poté je položte na spodní žebra a na hrudník.

Pohyb: v každé pozici se zastavte a několikrát prodýchejte pod své ruce. Vnímejte, jak se s dechem daná oblast rozšiřuje a poté zase vrací zpět. Vždy se snažíme dýchat nejvíce do oblasti, která je pod našima rukama. Nádech nosem, výdech ústy. Pro lepší uvědomění si pozice můžeme nádech i výdech prodloužit na několik dob (4, 6, 8), případně udělat výdech delší než nádech.

Pokud chcete prohloubit svou jógovou praxi nebo se zaměřit na techniky, které podpoří vaše uvolnění a zlepšení dechu, nenechte si ujít náš e-book Relaxační průvodce pro zdravé tělo a mysl

Připravili jsme pro vás užitečné rady, tipy na relaxační cvičení a návody, jak správně pracovat s dechem. Podívejte se a objevte nové možnosti, jak zlepšit své fyzické i duševní zdraví.

JÓGA

Pohybové karty - 50 pozic s prvky FYZIOJÓGY

 

Jako úvod do světa jógy v kombinaci s fyzio cvičením Vám poslouží
naše originální Pohybové karty - 50 pozic s prvky FYZIOJÓGY

Nejprodávanější

Happy Feet Adjustační ponožky MULTICOLOR
Happy Feet - Adjustační ponožky MULTICOLOR
Skladem - ihned k odeslání
HF02/S
 
590 Kč
Happy Feet Adjustační ponožky CHARCOAL
Happy Feet - Adjustační ponožky CHARCOAL
Skladem - ihned k odeslání
HF08/S
 
590 Kč
Happy Feet Adjustační ponožky BLUE
Happy Feet - Adjustační ponožky BLUE
Skladem - ihned k odeslání
HF04/S
 
590 Kč
Happy Feet Adjustační ponožky PINK
Happy Feet - Adjustační ponožky PINK
Skladem - ihned k odeslání
HF05/S
 
590 Kč
Happy Feet Adjustační ponožky GREEN
Happy Feet - Adjustační ponožky GREEN
Skladem - ihned k odeslání
HF09/S
 
590 Kč
LAVANDIA - Bedrohřej nahřívací polštářek s bio levandulí 1ks
 
379 Kč
Happy Feet Adjustační ponožky GREY
Happy Feet - Adjustační ponožky GREY
Skladem - ihned k odeslání
HF07/S
 
590 Kč
Happy Feet Adjustační ponožky KIDS MULTICOLOR
Happy Feet - Adjustační ponožky KIDS MULTICOLOR
Skladem - ihned k odeslání
HF02/XS
 
550 Kč
Spokonožka - Pohybové karty - 50 pozic s prvky FYZIOJÓGY - 25ks
 
449 Kč
ht ankle grip black
ToeSox - Half Toe Ankle Grip - Black
Skladem - ihned k odeslání
14814/S -
 
350 Kč
8 položek celkem

Cena

4491039
14491039

Značky

Typ produktu Jóga

Vymazat filtry

Položek k zobrazení: 8
FOAM VÁLEC KÖCK OS 90x15cm - KOCKSPORT
od 1 039 Kč
12189/MOD
LIFEFIT - Masážní válec JOGA ROLLER A01 33x14cm, 1ks F-ROL-A01-03
Návrh bez názvu 81
489 Kč
16482
Merco - Masážní válec Foam roller 90 cm
Novinka
900 Kč
314488/1
Merco - Pattern jóga válec 30 cm
Merco - Pattern jóga válec 30 cm
Skladem - ihned k odeslání
559 Kč
ME00035477
f rol c01 03 a F-ROL-C01-03
Lifefit - Masážní válec Jóga roller B01 - 33 cm růžový F-ROL-B01-01
Lifefit - Masážní válec Joga Roller 45 cm černý F-ROL-A11-02