Spokonožka - Balíček pro zdravé pánevní dno

Detailní popis produktu

Spokonožka - Balíček pro zdravé pánevní dno je komplexní sada pomůcek, která podporuje posilování, uvolňování a celkové zdraví svalů pánevního dna. Tento balíček je ideální zejména pro ženy, které chtějí cíleně pracovat na posílení této důležité oblasti, podpořit stabilitu těla, zlepšit držení těla a zamezit problémům, jako jsou inkontinence či oslabené pánevní dno. Vhodné také pro rehabilitaci po porodu či jako prevence.

Co balíček obsahuje?

1. Thera-Band posilovací guma (1,5 m, červená, středně silná)

• Tato kvalitní odporová guma je ideální pro efektivní cvičení s odporem. Její střední síla umožňuje cílené a šetrné posilování svalů, a to nejen v oblasti pánevního dna, ale i dalších svalových skupin, které přispívají k celkové stabilizaci těla.
• Výhody: Snadno přenosná, vhodná pro domácí cvičení i rehabilitaci. Pomáhá budovat sílu, pružnost a kontrolu nad svaly.

2. Gymnastický míč Overball (23 cm)

• Tento měkký a všestranný míč je perfektní pomůckou nejen pro posilování svalů pánevního dna, ale také pro trénink hlubokého stabilizačního systému. Je ideální pro jemné posilovací cviky, rehabilitaci i relaxaci.
• Výhody: Skvělý nástroj pro zlepšení koordinace, rovnováhy a celkovou stabilitu. Snadno nafouknutelný a přenosný, vhodný pro domácí i skupinové cvičení.

3. TULLO balanční podložka (30 cm)

• Tato balanční a stabilizační podložka aktivuje hluboké svaly těla, zejména svaly pánevního dna, jádra a zad. Pomáhá zlepšovat držení těla, rovnováhu a koordinaci. Je vhodná pro statická i dynamická cvičení, která propojují fyzickou sílu s kontrolou pohybu.
• Výhody: Protiskluzový povrch zajišťuje bezpečnost při cvičení. Vhodná pro všechny věkové kategorie a úrovně zdatnosti.

4. LIFEFIT masážní míček (6 cm)

• Masážní míček je ideální pomůckou pro uvolnění napětí v oblasti pánevního dna i dalších částí těla. Díky své velikosti se dostane i na těžko dostupná místa, která potřebují jemnou masáž a stimulaci. Zlepšuje prokrvení, pružnost tkání a pomáhá při regeneraci svalů po cvičení.
• Výhody: Snadno přenosný, vhodný pro relaxaci, masáže a uvolnění.

Proč si vybrat tento balíček?

• Podpora zdraví pánevního dna: Kombinace těchto pomůcek umožňuje nejen efektivní posílení svalů pánevního dna, ale i jejich uvolnění a regeneraci.
• Komplexní péče: Balíček propojuje cvičení na stabilitu, sílu, flexibilitu i relaxaci.
• Všestranné využití: Pomůcky lze používat doma, v rámci skupinového cvičení nebo při rehabilitaci po porodu či jiných obtížích.
• Vhodné pro všechny úrovně: Balíček je přizpůsobený začátečníkům i pokročilým.

Tento balíček je ideální volbou pro ženy, které hledají komplexní řešení pro zlepšení funkce pánevního dna, podporu celkového zdraví a prevenci problémů spojených s oslabenými svaly. Díky své univerzálnosti je skvělým pomocníkem pro každodenní péči o tělo!